CBD nach dem Sport: Regeneration und Muskelkater

Ist der Schweinehund erstmal überwunden, lässt der Muskelkater meist nicht lange auf sich warten. Einen Muskelkater wünscht sich nun wirklich niemand als ständigen Begleiter. Deshalb erzählen wir dir heute, wie „Adieu Muskelkater!“ und „Hallo CBD!“ deine neuen Lieblingssätze werden. Zudem geben wir Tipps, wie CBD nach dem Sport deine Regenerationsphase verkürzen kann.

Kann CBD die Regenerationsphase nach dem Sport verkürzen?

Sowohl ausreichend Entspannung, als auch eine bessere Durchblutung der Muskeln sorgen dafür, dass der Körper nach Sporteinheiten schneller wieder belastungsfähig und die Regenerationsphase effektiver ist. Hier kann CBD in vielerlei Hinsicht eingesetzt werden, und hat durch die orale Einnahme und/oder die lokale Anwendung einen unterstützenden Effekt.

CBD für einen effizienteren Schlaf

Ausreichend Schlaf ist das A und O, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren. Im Schlaf werden das Herz-Kreislauf-System entlastet, das Immunsystem gestärkt, Entzündungen gelindert und Krankheitserreger gehemmt. Ein stressiger Alltag, zu viele herumschwirrende Gedanken, oder allgemein Probleme beim Ein- und Durchschlafen erschweren es dem Körper, diese Abläufe effektiv umzusetzen. Hier kann CBD seine beruhigende, entspannende Wirkung entfalten. Viele unserer Kund*innen schwören auf unser Bio CBD Öl 10%, das den Ein- und Durchschlafprozess erleichtern und das allgemeine Stressgefühl mildern soll.

CBD für eine bessere Durchblutung der Muskeln

In der Regerationsphase haben die Muskeln einen erhöhten Bedarf an Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen, um die Heilung zu beschleunigen. Die orale Einnahme von CBD, als auch das Einmassieren von CBD Seren, beispielsweise unseres CBDeus Serum Full Spectrum 5%, bewirken einen besseren Sauerstofftransport im Körper und kurbeln die Durchblutung an, wodurch Zucker und wichtige Nährstoffe schneller zum Muskel gelangen.

CBD gegen Muskelkater

Nicht nur im Schlaf, auch untertags benötigt der Körper Entspannung, um sich auf die Heilung konzentrieren zu können. Schmerzende Muskelpartien können sich als Teufelskreis entpuppen, da durch die Schmerzen die Entspannung fernbleibt und es dem Körper folglich schwerer fällt, sich zu regenerieren. Die schmerzlindernde Wirkung von CBD kann diesen Teufelskreis durchbrechen. Wie auch für die bessere Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff, kann CBD entweder oral eingenommen, oder als Serum auf die Muskeln aufgetragen werden, um Muskelschmerzen zu lindern.

Hervorgerufen werden die Schmerzen bei einem Muskelkater sehr wahrscheinlich durch Entzündungen im Muskel. (Darüber, was genau ein Muskelkater ist, sind sich die Forscher*innen noch uneinig). Neben einer schmerzlindernden, hat CBD auch eine entzündungshemmende Wirkung, die diesen Entzündungen entgegenwirken kann.

Fazit

Kann CBD nach dem Sport die Regenerationsphase verkürzen? Die Antwort lautet: „Ja.“. Mithilfe seiner entspannenden, schmerzlindernden, wie auch entzündungshemmenden Wirkung kann CBD in vielerlei Bereichen die eigene Regeneration des Körpers unterstützen und somit verkürzen.

Ist CBD Doping?

Anders als Doping-Mittel und beispielsweise THC, macht CBD den Körper nicht generell leistungsstärker, sondern unterstützt lediglich die eigene Regenerationsfähigkeit des Körpers, wodurch diese effektiver ausfällt und man schneller wieder Sport betreiben kann. Die WADA, die Welt-Anti-Doping-Agentur, hat CBD daher offiziell von der Liste verbotener Substanzen gestrichen.

Aber Achtung: Viele CBD-Produkte enthalten den zugelassenen Grenzwert an THC, also unter 0,2%. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Profisportler*innen darauf achten, CBD Produkte ohne THC zu konsumieren. Empfehlen können wir hier beispielsweise unser CBDeus Serum 5%.