Když jde o naši osobní pohodu, je psychické zdraví, neboli mental health, oblastí, kterou potřebujeme k naplněnému životu. Povinnosti nám vyplňují celý den. Snadno se proto může stát, že si na sebe nenajdeme dost často čas. Nevyrovnané duševní zdraví se může mimo jiné projevit psychickými úzkostnými poruchami a depresemi. V tomto článku na blogu o CBD a duševním zdraví ti chceme ukázat, jak může CBD přirozeně pomoci zmírnit psychické problémy.
Co je duševní zdraví?
Podle WHO je duševní zdraví stav pohody, v němž dokážeme využít své schopnosti, zvládat zátěž života, produktivně pracovat a přispívat ke společenství. Naše psychické zdraví se může z individuálních důvodů dostat z rovnováhy a projevovat se různě. Je důležité naslouchat vlastnímu tělu, když se necítí „normálně“. Naši duševní pohodu je ale většinou těžké popsat.
Celosvětově trpí každý sedmý člověk ve věku 10 až 19 let psychickou poruchou. Polovina všech těchto poruch začíná ve věku 14 let. Většina z nich bohužel zůstane neodhalena, a tedy i neléčena.
- Deprese jsou celosvětově jednou z hlavních příčin postižení a výrazně přispívají ke globální zátěži nemocemi. Odhaduje se, že depresemi a příznaky, jako jsou poruchy spánku, nechutenství a pocity viny, trpí celosvětově 5 % dospělých.
- Úzkostné poruchy zahrnují velmi výrazné pocity úzkosti. Stres, dlouhodobý stres a panika přitom nejsou vzácností a mohou postiženým výrazně omezovat každodenní život.
- Závislost na drogách nebo alkoholu není rozhodnutí, ale nebezpečná nemoc, kterou je třeba správně léčit. Důležité přitom je pomoc přijmout.
- I demence může být formou psychické poruchy a je velmi rozšířená. Vzácně mohou z duševní nevyrovnanosti vzniknout i bipolární poruchy a schizofrenie.
