Mnozí už vědí, že kouření cigaret škodí. Při hledání alternativ narazí mnoho bývalých kuřaček a kuřáků na inovativní produkty, které sice nehoří, ale obsahují nikotin. Doporučujeme nikotinu se úplně vzdát.
Ale co ho dělá tak nebezpečným? V tomto článku na blogu se podíváme na vědecká fakta a osvětlíme, proč nikotin nejen způsobuje závislost, ale přináší i značná zdravotní rizika.
1. Proč nikotin nelze doporučit?
Nikotin nepředstavuje riziko jen jako součást tabáku, ale i ve formě samostatných molekul, které se konzumují například v liquidech nebo sáčcích. Proč je tomu tak?
Nikotin způsobuje závislost:
Nikotin je mimořádně návyková látka. Studie naznačují, že vytváří podobnou závislost jako heroin nebo kokain, což může vést k silné fyzické i psychické závislosti.
Nikotin může vytvářet silné asociativní vazby s různými způsoby chování, emocemi a látkami.
Kouření je často hluboce začleněno do denních rutin, emočních stavů nebo do konzumace alkoholu a kofeinu, což odvykání ztěžuje.
Každý to zná: jak se cigarety spojují s drinkem po práci nebo s ranní kávou.
Nikotin ovlivňuje tvá rozhodnutí:
o nikotinu a jeho účincích na mozek ukazují, že závislost na nikotinu mění strukturu a funkci mozku, zejména nervové okruhy spojené s odměnou, stresem a sebekontrolou. Tyto změny mohou narušit schopnost prefrontální kůry rozhodovat se a regulovat emoce, což často vede k tomu, že závislé chování dostává přednost před jinými zájmy a povinnostmi.
Příkladem by bylo jet uprostřed noci k automatu na cigarety nebo neletět dálkovým letem ze strachu, že člověk nebude moct kouřit. Když se na to člověk podívá „střízlivě“, působí to skoro šíleně.
2. Jaká zdravotní rizika jsou s nikotinem spojena?
Konzumace nikotinu s sebou nese nejen krátkodobá, ale i dlouhodobá zdravotní rizika.
Četné vědecké studie zjistily, že nikotin zvyšuje riziko srdečních chorob, onemocnění dýchacích cest a různých druhů rakoviny. Různé studie zdůrazňují jasnou souvislost mezi konzumací nikotinu a zvýšeným rizikem úmrtí na různé formy rakoviny. To je obecně známo.
