CBD na het sporten

Is de innerlijke luiaard eenmaal overwonnen, dan laat de spierpijn meestal niet lang op zich wachten. Spierpijn wenst echt niemand als vaste metgezel. Daarom vertellen we je vandaag hoe ‘Vaarwel spierpijn!’ en ‘Hallo CBD!’ je nieuwe favoriete zinnen worden. Bovendien geven we tips hoe CBD na het sporten je herstelfase kan verkorten.

Kan CBD de herstelfase na het sporten verkorten?

Zowel voldoende ontspanning als een betere doorbloeding van de spieren zorgen ervoor dat het lichaam na sportsessies sneller weer belastbaar is en de herstelfase effectiever verloopt. Hier kan CBD op allerlei manieren worden ingezet, en heeft het door orale inname en/of lokale toepassing een ondersteunend effect.

CBD voor een efficiëntere slaap

Voldoende slaap is het allerbelangrijkste om het lichaam de kans te geven te herstellen. In de slaap wordt het hart- en vaatstelsel ontlast, het immuunsysteem versterkt, worden ontstekingen verminderd en ziekteverwekkers geremd. Een stressvol dagelijks leven, te veel rondspokende gedachten of in het algemeen problemen met in- en doorslapen maken het het lichaam moeilijker deze processen effectief uit te voeren. Hier kan CBD zijn kalmerende, ontspannende werking ontplooien. Veel van onze klanten zweren bij onze Bio CBD olie 10%, die het in- en doorslapen zou vergemakkelijken en het algemene stressgevoel zou verzachten.

CBD voor een betere doorbloeding van de spieren

In de herstelfase hebben de spieren een verhoogde behoefte aan zuurstof en belangrijke voedingsstoffen om het herstel te versnellen. De orale inname van CBD, maar ook het inmasseren van CBD serums, bijvoorbeeld ons CBDeus Serum Full Spectrum 5%, zorgen voor een beter zuurstoftransport in het lichaam en stimuleren de doorbloeding, waardoor suikers en belangrijke voedingsstoffen sneller bij de spier komen.

CBD bij spierpijn

Niet alleen in de slaap, ook overdag heeft het lichaam ontspanning nodig om zich op het herstel te kunnen concentreren. Pijnlijke spierpartijen kunnen een vicieuze cirkel blijken, omdat door de pijn de ontspanning uitblijft en het lichaam het daardoor moeilijker heeft om te herstellen. De pijnstillende werking van CBD kan deze vicieuze cirkel doorbreken. Net als voor de betere doorbloeding en zuurstofvoorziening kan CBD ofwel oraal worden ingenomen, ofwel als serum op de spieren worden aangebracht om spierpijn te verlichten.

De pijn bij spierpijn wordt zeer waarschijnlijk veroorzaakt door ontstekingen in de spier. (Over wat spierpijn precies is, zijn onderzoekers het nog niet eens.) Naast een pijnstillende heeft CBD ook een ontstekingsremmende werking, die deze ontstekingen kan tegengaan.

Conclusie

Kan CBD na het sporten de herstelfase verkorten? Het antwoord luidt: ‘Ja.’ Met behulp van zijn ontspannende, pijnstillende en ook ontstekingsremmende werking kan CBD op allerlei gebieden het eigen herstel van het lichaam ondersteunen en zo verkorten.

Is CBD doping?

Anders dan dopingmiddelen en bijvoorbeeld THC maakt CBD het lichaam niet in het algemeen sterker, maar ondersteunt het alleen het eigen herstelvermogen van het lichaam, waardoor dit effectiever verloopt en je sneller weer kunt sporten. De WADA, het Wereldantidopingagentschap, heeft CBD daarom officieel van de lijst van verboden stoffen geschrapt.

Maar let op: veel CBD producten bevatten de toegestane grenswaarde aan THC, dus onder 0,2%. Om op veilig te spelen, zouden profsporters erop moeten letten CBD producten zonder THC te gebruiken. Aanbevelen kunnen we hier bijvoorbeeld ons CBDeus Serum 5%.