Ko gre za naše osebno dobro počutje, je psihično zdravje, tudi duševno zdravje, področje, ki ga potrebujemo za izpolnjeno življenje. Obveznosti zapolnijo ves naš dan. Zato se zlahka zgodi, da si ne vzamemo dovolj pogosto časa zase. Neuravnoteženo duševno zdravje se lahko med drugim pokaže s psihičnimi anksioznimi motnjami in depresijami. V tem članku na blogu o CBD in duševnem zdravju ti želimo pokazati, kako lahko CBD na naraven način pomaga lajšati psihične težave.
Kaj je duševno zdravje?
Po navedbah WHO je duševno zdravje stanje dobrega počutja, v katerem izkoriščamo svoje sposobnosti, se spopadamo z obremenitvami življenja, produktivno delamo in lahko prispevamo k skupnosti. Naše psihično zdravje lahko iz individualnih razlogov izgubi ravnovesje in se kaže na različne načine. Pomembno je prisluhniti lastnemu telesu, ko se ne počuti “normalno”. Naše duševno počutje pa je večinoma težko opisati.
Po vsem svetu vsak sedmi mladostnik, star od 10 do 19 let, trpi za duševno motnjo. Polovica vseh teh motenj se začne pri 14 letih. Večina jih žal ostane neodkritih in zato nezdravljenih.
- Depresije so po vsem svetu eden glavnih vzrokov invalidnosti in bistveno prispevajo k svetovnemu bremenu bolezni. Po ocenah po vsem svetu 5 % odraslih trpi za depresijo in simptomi, kot so motnje spanja, pomanjkanje apetita, občutki krivde.
- Anksiozne motnje obsegajo zelo izrazite občutke tesnobe. Stres, nenehni stres in panika pri tem niso redkost in lahko močno omejijo vsakdan prizadetih.
- Odvisnost od drog ali alkohola ni odločitev, temveč nevarna bolezen, ki jo je treba pravilno zdraviti. Pri tem je pomembno, da dopustiš pomoč.
- Tudi demenca je lahko oblika duševne motnje in je zelo razširjena. Redko lahko zaradi duševnega neravnovesja nastanejo tudi bipolarne motnje in shizofrenija.
