CBD och sport | Magu CBD

CBD och sport. Två begrepp som för några år sedan förmodligen ingen skulle ha använt i samma mening – i synnerhet inte med en positiv klang. Numera tar dock både elitidrottare och motionärer till hampa för att optimera sin träningsupplevelse respektive sitt resultat.

För många människor är träning en självklar del av vardagen. Oavsett om det är en promenad i friska luften eller att ta ut sig på gymmet – genom fysisk aktivitet ökar energibalansen i människokroppen och både det fysiska och det psykiska välbefinnandet kan därigenom öka. Men bortsett från den inre lathunden, som gör att det inte ens blir av, har träning också sina baksidor. Intensiv träning kan leda till träningsvärk och felaktigt utförda övningar till skador. Men även utebliven eller för lite återhämtning kan påverka den idrottsliga prestationsförmågan negativt. Nu uppstår frågan: Kan CBD vara till hjälp vid träning?

CBD som stöd vid motion och träning

Många träningsentusiaster berättar om ”flow-ögonblick” i samband med sina aktiviteter - meditativa tillstånd där allt flyter och kroppen nästan rör sig av sig själv. Länge pekade studier ut endorfiner som ansvariga för lyckokänslorna vid träning. Numera anses denna teori dock vara föråldrad och nya studier har fått gehör inom idrottsvetenskapen. Strålkastarljuset riktas nu mot endocannabinoider, serotonin och andra signalämnen som dopamin och adrenalin.

Som vi redan beskrivit i den ultimata CBD-guiden samverkar CBD med kroppens eget (endo)cannabinoidsystem. Detta komplexa fysiologiska signalsystem är en del av vårt nervsystem och hjälper oss att hålla kroppen i en sund balans. Rörelse, humör, välbefinnande, perception och motivation regleras här.

För kropp & själ

Många inlägg om CBD och sport handlar bara om de fysiska komponenterna. Men CBD kan också stötta er mentalt när ni ska nå era idrottsliga mål. Särskilt under de kallare månader som väntar är frestelsen att krypa ihop inom sina egna fyra väggar mycket stor. Motivation för fysisk aktivitet? Icke! CBD kan här fungera som en motivator för att bli aktiv och ta kampen mot den inre lathunden. Även under själva aktiviteten kan CBD öka det upplevda välbefinnandet och sänka stressnivån. Därigenom främjas den mentala prestationsförmågan och risken att överanstränga sig minimeras.

Cannabidiol stöttar dig alltså vid tre tillfällen kring den fysiska aktiviteten. Å ena sidan främjar det att du kommer igång och förstärker de positiva effekterna av själva aktiviteten, å andra sidan ger det kroppen en mer vilsam återhämtning, som är lika avgörande för idrottsliga framgångar som själva träningen. För återhämtning och muskeltillväxt är framför allt sömnen en viktig komponent för att kunna nå framgångar. CBD kan bidra till att främja kvaliteten på insomnandet och sömnen. (Mer om det i ett senare blogginlägg.)

Nu till de fysiska komponenterna.

Till de möjliga egenskaper som diskuteras i samband med träning hör:

Antiinflammatorisk
Kramplösande
Smärtdämpande
Nervskyddande

WHO tillskriver visserligen CBD en god säkerhetsprofil, men försiktighet bör ändå iakttas, särskilt när det gäller smärta. CBD ersätter inte någon terapi och är inget universalmedel, det fungerar snarare som ett ”tillägg” till befintliga terapier. Vi rekommenderar kunder att rådgöra med sin läkare vid tveksamheter.

Hur kan man använda det?

CBDeus auftragen — superenkelt att applicera

CBD finns i många olika användningsformer. Vi rekommenderar idrottare vår CBDeus-serie. CBDeus är vattenlösligt och utmärker sig genom sin höga biotillgänglighet. Biotillgänglighet är ett mått på i vilken omfattning ett ämne tas upp av organismen. Eftersom människokroppen till största delen själv består av vatten kan den ta upp vattenbaserade produkter bättre och snabbare än till exempel fettlösliga molekyler eller vitaminer (t.ex. vitamin D3, K). Dessa tas upp mycket långsammare och bara i begränsade mängder av vår kropp.

Denna höga biotillgänglighet gör det också möjligt att använda produkten utvärtes, eftersom den tas upp väl via huden. Till exempel vid träningsvärk eller inflammation i lederna. Ge helt enkelt en pumpning i handflatan, blanda med en droppe vatten och massera in på det aktuella stället. Vidare berättar våra kunder att de vid oralt intag upplever ökad koncentrationsförmåga, mer fokus och mer energi.

Är CBD doping?

Särskilt för proffsidrottare är detta en avgörande fråga. Vi kan lugna dig! Efter att det tidigare flera gånger förts en kontroversiell diskussion om godkännandet av cannabidiol följde World Anti-Doping Agency (WADA) 2017 proffsidrottarnas önskan och strök CBD från listan över otillåtna substanser. Därmed blev det möjligt för många idrottare att använda CBD som ett naturligt kosttillskott vid träning.

Så vad väntar du på? På med träningsskorna och kör. Vi önskar dig mycket framgång och roligt med din favoritsport.

Har du fler frågor eller vill du dela dina erfarenheter med oss? Skriv till oss på Facebook, Instagram eller skicka ett mejl till socialmedia@magu-cbd.com.